我今晚每晚都要走。
正如我之前說過的幾次,步行是一項基本運動,是一項無需花錢的運動。
跑步的人很多,但是走路對身體的負擔比跑步要輕,而且任何人都可以自由地這樣做,因此,如果有時間,請走路,這是人類的基本運動。我想要。
開始走路之前我沒有太多的體力,但是開始走路後我不禁樂於享受體力。
我通常會繞著公園的內圓周打10圈,但是當我感覺良好時,有時我會想走路多走15圈或20圈。
如果您現在不運動,那就開始走路並增強力量! !!
我認為常規的呼吸方法也會增強肺部功能。
如今,科羅納(Corona)的運動受到限制,所以當晚上沒有人時,讓我們邊呼吸邊呼吸許多晴朗的空氣! !!
今天的博客就這些了。
您再次來到我的博客,
想著和我一樣的主題,
如果我能和我分享相同的時間和空間
太好了! !!
我期待著再次見到你。
再見! !!
為您的眼睛加油! !!
隨著時間的流逝(隨著時間的流逝)
多謝您的協助。
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